Stryn bibliotek

   
Trening for nybakte mammaer
Huskelisten er tom
Vis
Forfatter
Tittel
  • Trening for nybakte mammaer
Medansvarlig
Språk
  • Språk: Norsk (Bokmål)
Hylleplassering
  • 618.6 R
Eier
  • Stryn
Klassifikasjon
Emne
År
  • 2014
Noter
  • Har litteraturliste
ISBN
  • 978-82-02-42657-6
Tilgjengelige
  • 1/1
Venteliste
  • 0 (0)
*000      am
*00186498
*008181221         no     a          00nob
*019  $bl
*020  $a978-82-02-42657-6$bib.
*041  $hswe
*0823 $a618.6$zh$25
*096  $a618.6 R
*10010$aRönnberg, Olga$d1973-$jsv.
*24010$aTräning för nyblivna mammor
*24510$aTrening for nybakte mammaer$cOlga Rönnberg ; foto: Pär Olsson ; oversatt av Mette-Cathrine Jahr
*260  $aOslo$bCappelen Damm$c2014
*300  $a126 s.$bkol. ill.
*505  $aHar litteraturliste
*650 1$aBarseltrening
*650 1$aTrening
*696  $aFamilie
*70010$aJahr, Mette-Cathrine$d1948-$jn.$eovers.
*70010$aOlsson, Pär$jsv.$eillustr.
*850  $aStryn
^
Det finnes ingen anmeldelser for denne boken.
Klikk her for bli den første til å gi din mening

Effektiv hjemmetrening gjør at du kan komme raskt tilbake til din gamle kropp etter fødselen - eller kanskje til en enda sterkere kropp og en bedre versjon av deg selv! Her får du et tilpasset program der øvelsene er tilpasset din situasjon, inndelt i fire deler for det første året. Du får både pusteøvelser, mageøvelser, styrketrening og kondisjonstrening. I tillegg til treningsprogrammet forteller forfatter Olga Rönnberg om hva som hender i kroppen under graviditeten, og det er egne råd for de som har født med keisersnitt. Du får også tips om riktig kosthold for nybakte mammaer.

Send til
Eks. navnStatusForfallsdatoTilhørerHylle
Ex1Tilgjengelig Stryn bibliotek618.6 R