Stryn bibliotek

   
Sukkeravhengig?: bli frisk uten sukker : med metoden og maten som hjelper deg
Your basket is empty
Vis
Author
Title Statement
  • Sukkeravhengig?: bli frisk uten sukker : med metoden og maten som hjelper deg
Language
  • Språk: Norsk (Bokmål)
Shelf
  • 613.2 J
Owner
  • Stryn
Classification
Subject
Year
  • 2021
Summary, etc
  • Etter selv å ha vært sukkeravhengig i lang tid, klarte forfatter Bente Josefsen å få bukt med det konstante behovet for søtt. Dette ledet i sin tur til studier i avhengighetsmedisin og et stort engasjement for å informere om nødvendigheten av å begrense inntak av sukker og raffinerte karbohydrater. I denne boken viser hun hvordan kosthold med mye sukkerholdig mat kan føre til vektoppgang, nedsatt energinivå og humørsvingninger. Boken inneholder en gjennomgang av hvordan man kan påvise avhengighet til sukker, beretninger fra personer som har klart å komme ut av sukkeravhengighet og oppskrifter på måltider som er uten sukker og raffinerte karbohydrater. Omtalen er utarbeidet av BS.
ISBN
  • 978-82-05-54107-8
Available
  • 1/1
Waiting
  • 0 (0)
*000      am
*00194525
*008210217                a       0  00nob 2
*015  $a0600939$bBIBBI
*015  $a12811804$bBibliofilID
*019  $bl
*020  $a978-82-05-54107-8$binnbundet$cNkr 399.00
*08201$a613.28332$zh$223/nor
*082  $223/nor
*096  $a613.2 J
*100 0$aJosefsen, Bente$jn.
*24510$aSukkeravhengig?$bbli frisk uten sukker : med metoden og maten som hjelper deg$cBente Josefsen
*260  $aOslo$bGyldendal$c[2021]
*300  $a284 sider$billustrasjoner i farger$c25 cm
*520  $aEtter selv å ha vært sukkeravhengig i lang tid, klarte forfatter Bente Josefsen å få bukt med det konstante behovet for søtt. Dette ledet i sin tur til studier i avhengighetsmedisin og et stort engasjement for å informere om nødvendigheten av å begrense inntak av sukker og raffinerte karbohydrater. I denne boken viser hun hvordan kosthold med mye sukkerholdig mat kan føre til vektoppgang, nedsatt energinivå og humørsvingninger. Boken inneholder en gjennomgang av hvordan man kan påvise avhengighet til sukker, beretninger fra personer som har klart å komme ut av sukkeravhengighet og oppskrifter på måltider som er uten sukker og raffinerte karbohydrater. Omtalen er utarbeidet av BS.
*650 1$aSukker$0kosthold$1613.28332$2BS$9nob$41130524
*850  $aStryn
^
No reviews exists for this book.
Click here to be the first to write a review.

Har du en sukkeravhengighet? Går det an å være avhengig av sukker og andre raffinerte karbohydrater som brød, pasta, ris eller potetgull? Mange opplever at «stoppknappen» i hjernen er borte og at gode forsetter om å skjerpe seg rakner etter kort tid. I dag er det vanlig med et kosthold bestående av store mengder sukker og andre raffinerte karbohydrater uten å forstå at dette har sammenheng med plager som lite energi, humørsvingninger og vektoppgang. Denne boken gir deg svaret på om du har et problematisk høyt forbruk eller om du har utviklet en avhengighet til sukker og andre raffinerte karbohydrater. Sukkeravhengigheten kan for mange overskygge alt, gjøre livet gledesløst og uten håp. Ved å legge om kostholdet og bevisstgjøre deg ulike mattriggere i kombinasjon med andre verktøy presentert i denne boken, kan du få livet ditt tilbake. Boken inneholder: Definisjon og test på sukkeravhengighet som vil gi deg en åpenbaring Personlige historier om sukkeravhengighet og veien ut av det Konkrete verktøy du kan benytte deg av 40 velsmakende sukkerfrie/ketogene oppskrifter Forfatter Bente Josefsen (f. 1974) slet selv i mange år med sukkeravhengighet og var dypt fortvilet. Til tross for mye kunnskap om ernæring, klarte hun ikke å følge egne forsetter om en sunn livsstil. Det var først da hun kom over kunnskap om sukkeravhengighet at den manglende brikken kom på plass. Etter selv å ha fått hjelp med sin sukkeravhengighet, valgte Bente å utdanne seg innen avhengighetsmedisin og har spesialisert seg på sukkeravhengighet. I dag er hun en av Norges fremste eksperter på feltet, og har hjulpet mange mennesker til bedre helse og livskvalitet. Med denne boken gir Bente det hun savnet i alle årene hun selv strevde.

Send to
IdStatusDue dateOwnerShelf
Ex1Available Stryn bibliotek613.2 J